8 Manfaat Penting Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Madu bukan termasuk buah maupun sayuran, melainkan termasuk cairan kental berwarna kuning yang dihasilkan lebah melalui nektar bunga. Madu ini tentunya disukai oleh banyak kalangan, baik anak, remaja, maupun dewasa. Hal tersebut dikarenakan madu memiliki banyak khasiat yang berguna bagi tubuh, terutama kesehatan.

Khasiat madu sudah lama dimanfaatkan oleh orang-orang dahulu, salah satunya oleh filsuf terkemuka Aristotle dari Yunani. Madu terkenal sebagai makanan obat pada zamannya. Apa sajakah khasiat yang terdapat pada madu? Silakan simak beberapa manfaat istimewa madu untuk kesehatan.

1.  Menjaga Kulit Bagian Luar

Tahukah anda jika madu dapat berguna bagi kecantikan. Madu dapat mengatasi problem kulit seperti jerawat, bintik hitam, kulit kusam, kering, dan masih banyak lagi. Caranya adalah dengan mengoleskan madu ke permukaan kulit yang bermasalah.

2. Obat Batuk Mujarab

Madu sudah menjadi alternatif penyembuhan batuk yang membanggakan selama berabad-abad. Secara medis, madu dapat bekerja sebagai dextromethorpan, sebuah resep khusus penyembuh penyakit batuk.

3. Melancarkan Saluran Pencernaan

Madu dapat membantu anda menjaga saluran pencernaan. Dengan rutin meminum susu dicampur dua sendok madu, saluran pencernaan anda akan lebih terjaga dan lebih sehat.

4. Mengobati Luka Luar

Bukan hanya mengobati penyakit dalam, madu juga dapat mencegah luka luar seperti luka bakar dari serangan bakteri. Selain itu, madu dapat menyembuhkan lebam di kulit seperti akibat disengat lebah.

5. Suplemen Energi Yang Baik

Madu dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh anda. Tubuh yang lelah akan lebih bertenaga dengan meminum teh madu tanpa gula. Hal tersebut dikarenakan terdapat karbohidrat yang berlimpah pada madu. Terdapat juga glukosa pada tubuh yang dapat mendongkrak energi anda menjadi lebih energik secara tiba-tiba ketika merasa lelah.

6. Mengatasi Susah Tidur

Seperti yang sudah disebutkan, madu memiliki kandungan dextromethorpan. Kandungan ini dapat mengentengkan penyakit insomnia yang mungkin anda alami. 

7. Meningkatkan Kinerja Otak

Madu dapat meningkatkan kualitas kinerja otak anda. Madu memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah dari terjadinya kerusakan sel otak dan juga mencegah mudah lupa.

8. Mencegah Rambut Rontok

Madu juga dapat memberikan perawatan terhadap rambut. Salah satunya adalah menjaga rambut anda dari kerontokan ataupun kebotakan. Caranya satu sendok madu dapat dicampur dengan minyak zaitun dan satu sendok teh bubuk kayu manis, kemudian digunakan untuk berkeramas selama 10 hingga 20 menit. Gunakan secara rutin agar rambut anda sehat alami.

Ternyata madu sangat berguna dan berkhasiat bagi manusia. Mulai sekarang rutinlah mengonsumsi madu agar tubuh kita tetap sehat dan terjaga dari penyakit-penyakit yang dapat dicegahnya.

7 Khasiat Istimewa Buah Jeruk Bagi Kesehatan

Jeruk adalah buah orange yang sangat terkenal di seluruh pelosok dunia. Buah ini disukai oleh seluruh kalangan baik anak-anak, remaja, maupun dewasa doyan buah satu ini. Rasa jeruk umumnya manis, namun ada juga yang masam, tapi justru menjadi keunikan tersendiri karena kaya akan nutrisi khususnya Vitamin C. 

Buah jeruk dapat dengan mudah ditemui di pasar tradisional ataupun pasar modern. Warna kulit buah ini ketika dalam kondisi matang adalah orange, namun hijau ketika belum matang, adapun yang sudah matang namun warnanya tetap hijau. 

Jeruk pastinya memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa sajakah khasiat yang terdapat pada buah jeruk? Berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari buah jeruk bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Kanker

Jeruk dapat membantu kita agar terhindar dari penyakit mematikan kanker seperti kanker payudara, kanker kulit, kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker usus besar. Hal tersebut dikarenakan buah jeruk memiliki kandungan D-limonene yang memiliki kemampuan dalam mencegah bermacam penyakit kanker.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Jika anda memiliki permasalahan dengan kadar kolesterol yang tinggi, jeruk dapat menjadi solusi bagi anda. Jeruk mempunyai kandungan Hesperidin dan Pectin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dapat tubuh anda

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Rutin mengkonsumsi buah jeruk dapat mencegah kita dari tekanan darah tinggi. Kandungan Hesperidin dan Magnesium yang terdapat pada buah jeruk memiliki peran dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Mengurangi Radang Sendi

Jeruk mempunyai keistimewaan yang dapat mengurangi peradangan, yaitu radang sendi. Jika anda memiliki penyakit radang sendi anda dapat mulai rutin mengkonsumsi buah jeruk karena buah ini memiliki kandungan yang dapat dijadikan alternatif pengobatan pada radang sendi atau kekuatan pada otot anda.

5. Menyehatkan Otak

Kesehatan otak sangat penting agar kita dapat memperoleh kualitas berpikir yang baik. Salah satu cara yang terbukti ampuh menyehatkan perkembangan otak adalah buah jeruk. Asam folat yang terdapat pada buah ini dapat membantu perkembangan otak.

6. Menjaga Sistem Imun Tubuh

Jeruk terbukti kuat dalam memperkuat sistem imun tubuh. Hal tersebut karena terdapat kandungan Vitamin C yang berlimpah. Vitamin C dapat memberikan rangsangan pada sel darah putih agar terus memproduksi di dalam tubuh kita.

7. Melindungi Kulit Dari Radikal Bebas

Jeruk dapat melindungi kulit kita dari berbagai serangan radikal bebas. Buah jeruk memiliki antioksidan yang berguna dalam membantu kulit terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan begitu dengan rutin mengkonsumsi buah jeruk, seseorang akan terlihat lebih awet muda.

Ternyata banyak sekali khasiat dan manfaat dari buah jeruk. Itulah beberapa manfaat luar biasa buah jeruk yang berguna bagi kesehatan tubuh.

7 Alasan Cerdas Mengapa Popeye Makan Sayur Bayam

Popeye adalah karakter kartun klasik yang hobi memakan bayam. Dengan sayur bayam itu dia memperoleh kekuatan yang melambangkan betapa banyaknya khasiat yang dimiliki sayur bayam.

Bayam adalah salah satu sayuran yang memiliki vitamin berlimpah. Bayam sudah tidak asing lagi di Indonesia dengan daunnya yang berwarna hijau dan lebar. Batangnya tidak terlalu tinggi, tapi menjadi salah satu karakteristik dari bayam itu sendiri. Harganya juga relatif terjangkau dan dapat ditemui di berbagai pasar tradisional maupun pasar modern. Bayam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, apa saja manfaat bayam?

Bayam mengandung bermacam nutrisi yang diperlukan bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin K, folat, magnesium, mangan, kalsium, protein dan sedikit kalori. Nutrisi yang terkandung didalamnya membuat bayam termasuk makanan dengan nutrisi yang komplit. Ini dia beberapa manfaat dan kegunaan bayam bagi kesehatan tubuh kita:

1. Mencegah dari Kanker

Kanker termasuk salah satu penyakit paling mengerikan di dunia karena berdampak besar pada kematian. Namun, dengan rutin mengkonsumsi bayam, penyakit kanker tersebut dapat dicegah dan diantisipasi. Terdapat kandungan flavonoid yang mampu mencegah penyakit kanker termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan penyakit kanker lainnya.

2. Makanan Untuk Kesehatan Jantung

Gaya hidup yang tak sehat dapat memicu timbulnya penyakit jantung salah satunya penyakit jantung koroner. Selain diimbangi dengan gaya hidup yang baik dengan berolahraga, rutin mengkonsumsi sayuran seperti bayam dapat mencegah kita dari terkena serangan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Kualitas Otak

Kemampuan otak kita lambat laun menurun seiring umur kita yang terus menua. Tetapi, kandungan nutrisi yang terpendam dalam sayuran hijau ini mampu mendongkrak dan menaikkan kemampuan otak kita agar tetap terjaga dari efek signifikan yang disebabkan penuaan.

4.Menyehatkan Organ Penglihatan

Vitamin A dan senyawa lutein terdapat pada sayuran bayam. Dengan kandungan nutrisi ini, organ penglihatan kita dapat terjaga kesehatannya dan terhindar dari penyakit mata seperti katarak dan sebagainya, asalkan kita rutin mengkonsumsi sayuran bayam.

5. Melancarkan Organ Pencernaan

Terdapat kandungan serat yang berlimpah pada sayuran bayam. Kandungan ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita khususnya dalam melancarkan dan menyehatkan organ pencernaan akibat gangguan virus maupun bakteri yang menyerang tubuh kita.

6. Menyehatkan Tulang dan Sendi

Kalsium dan magnesium memang ampuh dalam memperkuat tulang dan persendian. Untungnya kedua komponen tersebut ada pada sayuran hijau yang bernama bayam ini. Dengan rutin mengkonsumsi bayam, kita dapat terhindar dari penyakit tulang keropos atau dikenal dengan sebutan osteoporosis.

7. Agar Tubuh Tidak Cepat Lelah

Inilah salah satu alasan mengapa karakter pada kartun Popeye memakan sayur bayam. Hal itu dikarenakan bayam mengandung zat besi yang tinggi, membuat tubuh kita lebih fit dan berenergi dalam melakukan rutinitas.

Ternyata banyak sekali khasiat dan manfaat dari sayur bayam. Itulah beberapa 7 alasan cerdas mengapa Popeye memakan sayur bayam.

7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Wortel adalah jenis sayuran yang sudah tak asing di telinga kita. Bentuknya memanjang dengan warna orange atau merah sudah menjadi sahabat dapur di seluruh dunia. Banyak orang mengetahui bahwa sayuran ini dikenal baik dalam menjaga kesehatan mata kita. Sehingga, dengan makan wortel secara langsung ataupun diracik sebagai rujak maupun jus dapat memberikan manfaat yang luar biasa pada tubuh kita.

Wortel termasuk sayuran yang mempunyai bermacam nutrisi dan juga vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Secara medis, wortel memiliki vitamin A yang sempurna. Vitamin A yang terdapat pada wortel memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita juga. Berikut ini adalah beberapa manfaat istimewa wortel untuk tubuh kita:

1. Menyehatkan Penglihatan

Kandungan betakaroten pada wortel akan diubah oleh hati menjadi vitamin A. Sehingga tidak mengherankan apabila dengan mengkonsumsi wortel secara rutin setiap harinya, organ penglihatan akan terjaga kesehatannya secara alami.

2. Pencegah Kanker

Wortel juga sangat efektif dalam mencegah berbagai jenis penyakit kanker yang mematikan seperti kanker paru-paru, usus besar, dan juga kanker payudara. Hal tersebut dikarenakan terdapat kandungan falcarinol dan falcarindiol pada wortel yang memiliki sifat anti kanker.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Terdapat kandungan betakaroten, lutein, dan juga alfa karoten. Kandungan ini sangat diperlukan oleh organ jantung. Zat-zat tersebut dapat membuat pengkonsumsinya terhindar dari bermacam serangan jantung dan menjaga jantung agar tetap sehat dan terjaga.

4. Menguatkan dan Menyehatkan Gigi

Peran wortel memang sangat beragam pada tubuh kita. Salah satunya adalah membantu menghilangkan plak dan juga sisa makanan yang bisa merusak gigi dan gusi kita. Itu karena wortel mempunyai kandungan mineral khusus yang mampu menghindari kita dari kerusakan gigi.

5. Mencegah Stroke Yang Ampuh

Dengan mengkonsumsi wortel maupun sayuran berwarna orange lainnya secara rutin, kita dapat terhindar dari bahaya penyakit stroke yang sangat berbahaya karena dapat mengancam kehidupan kita dalam sekejap.

6. Tampak Awet Muda

Betakaroten pada wortel memiliki khasiat tinggi yaitu mampu memperlambat penuaan sel. Dengan itu, seseorang yang rutin mengkonsumsi wortel akan tampak lebih awet muda walaupun usianya terus bertambah.

7. Membersihkan Racun Pada Tubuh

Vitamin A yang terdapat pada wortel mampu membersihkan organ usus besar, empedu, dan juga lemak yang terdapat pada organ hati kita secara alami dan efektif.

Ternyata wortel sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Itulah beberapa 7 manfaat wortel bagi tubuh kita yang mungkin belum anda ketahui.

8 Manfaat Luar Biasa Buah Apel Bagi Kesehatan

Apel adalah buah yang terkenal dengan warna kulit buahnya yang merah. Buah apel sudah seperti ikon dasar dari buah-buahan. Jika ditanya untuk menyebutkan salah satu nama buah-buahan, pasti terlintas di benak kita akan buah apel.

Buah ini bisa ditemukan di pasar tradisional maupun pasar modern, supermarket, serta tempat perbelanjaan lebih besar lainnya. Karena tergolong dalam buah-buahan, apel pastinya memiliki bermacam nutrisi dan manfaat yang tidak kalah penting dengan buah-buahan lainnya. Maka dari itu, mulailah rutin mengkonsumsi buah apel demi mencegah berbagai penyakit dan merawat tubuh agar tetap sehat.

Secara medis, buah-buahan memiliki nutrisi, vitamin dan juga serat yang sangat berguna bagi tubuh. Tidak heran jika masyarakat modern dewasa ini selalu menyelingi berbagai macam buah pada daftar menu harian mereka termasuk juga buah apel. Berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari buah apel bagi kesehatan tubuh:

1. Menyehatkan Jantung

Dengan kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel, seseorang yang rutin mengkonsumsi buah apel dapat menjaga organ jantungnya agar tetap sehat. Maka dari itu, cuci dahulu buah apel sebelum dikonsumsi sebelum memakan buah apel bersamaan dengan kulitnya.

2. Mencegah Penyakit Diabetes

Kandungan serat pada buah ini dapat menghindarkan kita dari serangan penyakit diabetes. Oleh sebab itu, disarankan untuk kita agar rutin mengkonsumsi buah apel setiap harinya demi mendapatkan kesehatan tubuh yang baik.

3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Buah apel dapat mencegah kita dari kelebihan berat badan. Hal tersebut dikarenakan buah apel kaya akan serat yang juga disarankan dalam program diet. Memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.

4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan bernama quercetin yang terdapat pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh kita. Dengan itu, kita jadi tidak mudah sakit ketika kondisi cuaca maupun iklim tidak sesuai dengan kondisi tubuh kita.

5. Mencegah Diare Dan Sembelit

Serat yang terdapat pada apel dapat melancarkan sistem pencernaan kita. Makanya, gangguan kesehatan yang berhubungan dengan sistem pencernaan seperti sembelit dan diare dapat segera diatasi.

6. Menghindari Berbagai Macam Penyakit Kanker

Apel memiliki kandungan flavonoid, yaitu komponen alami yang dapat mencegah bermacam penyakit kanker yang mungkin datang sewaktu-waktu tanpa diduga pada tubuh kita.

7. Menjernihkan Indera Penglihatan

Dengan rutin mengkonsumsi buah apel setiap harinya, resiko mengalami kerusakan pada mata menjadi semakin kecil, sekitar 10 hingga 15 persen terhindar dari penyakit katarak. Vitamin A yang terdapat pada buah apel juga sangat baik dalam menjaga mata agar tetap jernih dan sehat.

8. Memutihkan dan Menguatkan Gigi

Bukan berarti apel menggantikan peran dari sikat gigi, akan tetapi dengan menggigit dan mengunyah buah apel dapat merangsang mulut untuk memproduksi saliva. Saliva mampu mengurangi kerusakan gigi dengan membunuh bakteri di dalam mulut.

Ternyata banyak sekali khasiat dan manfaat dari buah apel. Itulah beberapa manfaat luar biasa buah apel yang berguna bagi kesehatan tubuh.

8 Manfaat Luar Biasa Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah mangga adalah buah yang mempunyai rasa manis dan juga asam pada daging buahnya. Sebagian besar warna buah mangga adalah hijau tua ketika mentah maupun matang. Saat musimnya tiba, tidak sedikit sulit untuk memperoleh buah satu ini. Buah ini lezat dan juga segar baik dikonsumsi secara langsung maupun dirujak. Akan tetapi, terdapat banyak khasiat yang terkandung pada buah mangga.

Mangga adalah buah yang memiliki banyak manfaat di antara deretan buah-buahan yang sudah kita kenal. Sehingga, tidak heran lagi jika mangga sudah menjadi makanan yang umum di kalangan masyarakat ataupun keluarga kita sendiri. Buah mangga ini mempunyai banyak nutrisi, antara lain vitamin A, C, B6, serat, tembaga, kalium dan juga magnesium. Berikut ini beberapa manfaat luar biasa yang terdapat pada buah mangga bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit pembunuh paling besar bagi manusia. Dengan mengkonsumsi buah mangga secara rutin dapat membantu tubuh kita agar terhindar dari penyakit kanker seperti kanker payudara, prostat, usus besar, maupun penyakit kanker lainnya. Hal tersebut dikarenakan buah mangga memiliki senyawa penting yaitu quercetin, astragalin, fisetin, isoquercitrin, asamgalat dan juga methilgallat

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kolesterol jahat yang dibiarkan pada tubuh dapat menimbulkan dampak yang buruk. Salah satu alternatif pencegahannya adalah dengan rutin mengkonsumsi buah mangga. Kandungan serat yang tinggi, pectin, dan vitamin C yang terdapat pada buah mangga cukup efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat pada tubuh.

3. Menyehatkan Organ Penglihatan

Mempunyai mata yang baik dan tajam adalah dambaan seluruh manusia. Buah mangga menyediakan vitamin A yang berkhasiat dalam membantu menjaga kesehatan mata kita.

4. Melindungi Organ Pencernaan

Buah mangga juga menjadi salah satu buah yang kaya akan serat alami. Serat tersebut mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan yang ada pada tubuh kita.

5. Peningkat Sistem Kekebalan Tubuh

Perubahan musim yang begitu cepat dan tidak menentu dapat memicu berbagai penyakit bagi tubuh yang tidak memiliki imun tubuh yang baik. Namun, tak perlu khawatir karena buah mangga menyediakan vitamin A, C, dan juga 25 jenis karotenoid yang membuat buah mangga sangat efektif dalam meningkatkan sistem imun tubuh kita.

6. Nutrisi Tepat Untuk Kulit

Hal tersebut disebabkan dengan rutin mengkonsumsi buah mangga, bermacam kotoran yang menyumbat pada por-pori kulit dapat dihilangkan dan bisa membantu dalam menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.

7. Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin dan juga nutrisi. Kedua kandungan tersebut mampu membuat tubuh merasa kenyang dalam jangka waktu lebih lama. Dengan begitu, buah mangga dapat menurunkan nafsu makan berlebihan pada tubuh kita.

8. Menyehatkan Sperma

Bagi pria, buah mangga sangatlah penting. Hal ini dikarenakan mangga dapat membantu menyehatkan serta meningkatkan kualitas dari sperma.

Ternyata banyak sekali khasiat dan manfaat dari buah mangga. Itulah beberapa manfaat luar biasa buah mangga yang berguna bagi kesehatan tubuh.

7 Manfaat Istimewa Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Pepaya adalah buah yang punya manfaat menakjubkan bagi kesehatan tubuh kita. Buah ini bisa ditemukan di areal pedesaan ataupun di pasar tradisional maupun pasar modern. Harga pepaya yang terjangkau membuat buah ini menjadi favorit semua kalangan orang di penjuru dunia. Buah ini memiliki kelezatan yang tidak diragukan lagi. Tekstur daging buah pepaya memiliki kelembutan dan juga rasa yang manis, bahkan anak kecil suka dengan buah berwarna orange satu ini. Buah pepaya mempunyai khasiat yang luar biasa bagi tubuh kita, apakah keistimewaan dari pepaya bagi kesehatan tubuh?

Buah pepaya dalam bahasa jawa dikenal dengan sebutan 'kates' atau 'gandul'. Buah ini mudah ditemukan di daerah tropis di asia tenggara. Hampir sebagian besar buah ini memiliki bentuk yang lonjong dan memanjang hingga 20 inci.

Berhubungan dengan kandungan gizi yang terdapat pada pepaya, yaitu vitamin A, K, C, E, potassium, folat, dan beberapa kandungan nutrisi lainnya dapat berguna bagi tubuh kita yang mengkonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa kehebatan manfaat dari buah pepaya bagi tubuh kita:

1. Menangkal Penyakit Jantung

Mempunyai jantung yang sehat adalah dambaan semua orang. Dengan cara rutin mengkonsumsi buah pepaya, jantung anda akan lebih sehat dan terhindar dari berbagai resiko penyakit jantung.

2. Memperlancar Organ Pencernaan

Sistem pencernaan pada tubuh mempunyai peranan yang penting dalam mengelola berbagai nutrisi makanan ke seluruh organ tubuh. Kandungan serat yang terdapat pada buah pepaya seperti vitamin A, C, E, dan beta-karoten juga berguna dalam menyehatkan organ pencernaan dan sanggup meminimalisasi penyakit kanker yang mungkin dapat menyerang usus besar.

3. Penglihatan Yang Sehat

Hingga saat ini, wortel dipercaya menjadi makanan terbaik dalam menunjang kesehatan penglihatan kita. Akan tetapi, secara medis, pepaya juga memiliki peranan yang baik dalam membantu menyehatkan penglihatan mata kita. Hal tersebut dikarenakan pepaya mempunyai kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

4. Pencegah Kanker Prostat Pada Pria

Untuk kaum pria agar tercegah dari penyakit kanker prostat, anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi buah pepaya ini. Buah pepaya memiliki kandungan likopen yang baik bagi tubuh dalam mencegah penyakit kanker prostat bagi pria.

5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Dengan kandungan vitamin C yang relatif tinggi yang terdapat di dalam buah pepaya, sistem kekebalan tubuh dapat terjaga dan ditingkatkan. Makanya, tubuh tidak akan gampang terkena penyakit walaupun kondisi cuaca dan iklimnya kurang baik bagi kesehatan.

6. Memperlancar Buang Air Besar

Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya sehari-hari, seseorang dapat terhindar dari berbagai penyakit seperti sembelit maupun susah buang air besar yang mungkin dijumpai oleh penderitanya.

7. Melindungi Dari Radikal Bebas

Udara yang kita hirup sudah tercemar oleh bermacam zat radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan tubuh penghirupnya. Buah pepaya dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh jika rutin dikonsumsi.

Ternyata buah pepaya sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Itulah beberapa manfaat istimewa dari buah pepaya bagi tubuh kita yang mungkin belum anda ketahui.